Hellwache Präsenz durch klare Aufmerksamkeit
"Erlauben Sie mir ohne Vorbehalt zu sagen, dass, wenn die Menschen aufmerksam wären, wenn sie sich wirklich bemühten, jeden Augenblick ihres Lebens aufmerksam zu sein, sie die Welt aufs Neue entdecken würden. Sie würden plötzlich sehen, dass die Welt völlig verschieden ist von dem, was sie geglaubt hatten, dass sie es sei."
Jacques Lusseyran
Wie das Leben funktioniert ... und weshalb es manchmal nicht funktioniert
Aufmerksamkeit ist DIE wesentliche Fähigkeit für ein erfülltes Leben! Eine Fähigkeit, die wir jedoch weitgehend vernachlässigen. Wir verbringen den größten Teil unseres Lebens, ohne der Aufmerksamkeit genügend Beachtung zu schenken. Und das hat Folgen.
Um unser Leben selbstbestimmt und absichtsvoll zu gestalten und den immer größer werdenden Herausforderungen im Alltag sicher und souverän zu begegnen, müssen wir verstehen, wie Aufmerksamkeit funktioniert. Und wir müssen diese Fähigkeit verbessern. Dabei werden Sie in der Zenwerkstatt auf bestmögliche Weise unterstützt!
"Die Qualität deines Lebens hängt von der Qualität deiner Aufmerksamkeit ab. Auf was auch immer du deine Aufmerksamkeit richtest, wird wichtiger in deinem Leben werden."
Deepak Chopra
Die Kunst selbstbestimmt zu leben
Wie oft sind Sie im Alltag mit Ihren Gedanken bei irgendwelchen vergangenen oder zukünftigen Ereignissen? Und wie oft sind Sie wirklich in der Gegenwart präsent?
Was für eine Energieverschwendung!
Können Sie sich vorstellen, wieviel kostbare Lebensenergie dadurch verloren geht, dass Sie sich in Ihr ununterbrochen ratterndes Gedankenkarussell verstricken? Und können Sie sich vorstellen, über wieviel mehr kreative Kraft, Klarheit und Intuition Sie verfügen, wenn Sie mehr im gegenwärtigen Augenblick leben?
Wann sind Sie wirklich glücklich, zufrieden und erfüllt in Ihrem Leben?
Ist es nicht so, dass Sie dieses Hochgefühl in den seltenen Augenblicken erleben, in denen Ihr Verstand zur Ruhe gekommen ist? Wenn Sie mit dem, was auch immer Sie gerade tun, völlig eins werden und darin aufgehen?
Man nennt diesen Zustand auch Flow – in diesem Zustand, wo Sie das Gefühl haben, dass die Zeit still steht, verfügen Sie über kreative und intuitive Kräfte, zu denen Sie für gewöhnlich im Alltag keinen Zugang haben.
Die Quelle von Kreativität und Intuition
In diesen außergewöhnlichen Augenblicken umfassender Präsenz erheben Sie sich über die behindernden Muster Ihres Ego-gesteuerten Verstandes.
All die Selbstzweifel, Widersprüchlichkeiten und innere Zerrissenheit, die Sie für gewöhnlich im Alltag ausbremsen und sabotieren, sind in diesen Augenblicken innerer Klarheit nicht mehr vorhanden.
Wie wäre es, diese besonderen Augenblicke unmittelbarer Präsenz zu kultivieren? Sie haben die Wahl, selbstbestimmt und absichtsvoll zu leben. Jetzt!
Die Kraft unmittelbarer Präsenz
Unmittelbare Präsenz hat nicht nur einen direkten Einfluss auf Ihr persönliches Wohlbefinden, sondern berührt alle Lebensbereiche. So werden Sie in herausfordernden Business-Situationen (Meetings, Kundengespräche, Mitarbeiter-Motivation, etc.) als auch im privaten Bereich (mit Ihrem Lebenspartner, in der Freizeit, beim Autofahren, in der Schlange bei Einkauf, etc.) selbstbestimmter und gelassener handeln.
Da, wo Sie vorher reagiert haben, treffen Sie nun klare und kraftvolle Entscheidungen aus Ihrer inneren Mitte heraus und setzen diese absichtsvoll um. Da, wo Sie sich vorher getrennt gefühlt haben, erleben Sie nun ein völlig neues Gefühl von Verbundenheit. Und andere merken dies auch! Kooperation und kompetente Zusammenarbeit treten an die Stelle von Kampf und Konkurrenz. Hier beginnt Ihr selbstbestimmtes Leben!
Was Sie in der Zenwerkstatt erwartet
Zen - das ist klarer gesunder Menschenverstand und kraftvolle Handlungsfähigkeit, verbunden mit flexibler Standfestigkeit, um den komplexen Anforderungen des Alltags mit Gelassenheit, Zuversicht und natürlicher Autorität zu begegnen.
Dabei geht es um die Fähigkeit, mit Ihrer Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren, wann immer Sie sich dazu entscheiden. Diese wesentliche Fähigkeit zu entwickeln und zu meistern, ist das wesentliche Anliegen der Zenwerkstatt!
Zur Orientierung auf dieser Webseite:
- Top-Texte zum selbstbestimmten Leben
- 14-tägige Tipps zur Inspiration
- Aktuelles im Blog